2022年12月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

滝汗ハーフ！14分筋トレで完全燃焼！自宅脂肪燃焼の決定版！ #滝汗の輪​ | Muscle Watching

体重は-25％

年内に断捨離をって思ってたけど、こりゃ無理だな。遅々として進まない。ああでも出来ないって言ってはいけないんだっけ。