2022年12月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

早く10キロ体重を減らしたいなら、7日間このストレッチをやってください

体重は-26％

マイプロテインのセールで新発売のEAAマスカットを買った。他の味と比べて体積が小さいように思ったので測ってみたら254gだった。袋とスプーンで15gはあるだろうから実質239g？これはいただけない。海外あるあるなのか？まあ他のEAAやホエイプロテインなんかは多めに入ってる事が多いので相殺ってことで？これでいいのか？んー。