2022年11月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Burn 300 kcal weight loss cardio! 滝汗有酸素運動で正月太りを一気に解消！

体重は-22％

先月稲刈り真っ最中だった田んぼをまた通った。全面ちょっと緑だったのであれっ？と思って近づいていったら刈って茶色くなったイネの後から新しい葉が出ていて株の倍くらいの丈になってた。中には穂が出てるのもあって、ひこばえ作を垣間見た気がした。植物て強ぇな～。