2022年4月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【-10cm】くびれ母ちゃん最強ながらストレッチ！

体重は15％

ここ最近じゃありえないくらいぐっすり寝た。一晩で疲れが回復したからよかった。免許更新翌日の運転も問題なく。