2022年4月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】足パカ滝汗ダイエット！足とお腹の脂肪を燃やしつくす！ | Muscle Watching

体重は15％

なんか久しぶりにやったかも。片足おひょいが重い重い。徐々にちょっとずつではあるけれど、全体に筋肉付いてきてるんだけどな。