2022年3月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗TABATA強度MAX f.t.CYFIT兆佑 and 健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は17％

久しぶりにがっつり28分やった感じ。やっぱこれやね。いい具合に疲れたし汗もかいた。こうでなくっちゃ！