2022年1月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【部分痩せ】モデル美脚！自宅で道具なし短時間エクササイズ！筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間で効果効率倍速！

体重は9％

ワープレスが5.9になった。テキストのみ装飾を何もしてないので違いが分からないｗ。