2022年1月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[太もも細くなる] 1ヶ月で-5cm！足がスッキリ綺麗でオシャレが楽しくなる！

体重は14％

お尻の筋肉がひっくり返りそうだった。でも、いつのどの運動の影響か分からない。