2022年1月14日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Burn 300 kcal weight loss cardio! 滝汗有酸素運動で正月太りを一気に解消！

体重は15％

今日からマイプロテインのインパクトホエイプロテインはブルーベリーに。まずダマが酷い。先に粉を入れてから水を入れたのでそうなったのかも。味は、昔風邪ひいた時に近所のお医者さんで貰った飲み薬を思い出した。うーん、どうしたものか。