2022年1月12日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー！ | Muscle Watching

体重は11％

家計簿・小遣い帳、ちょっとサボると狂ってしまう。癖付けなんだよね。ダイエットもね。