2022年1月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日でやせる] 休日にベッドの上だけで神ダイエット！

体重は18％

全身あちこち筋肉痛。どっぷり休んでた感あるわやっぱり。