2022年1月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は20％

日本酒が無くなったのでお屠蘇代わりに朝からワイン。マッスルウォッチングも短い10分一本。正月気分はもう終わり。