2021年5月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[産後主婦が-20キロ] 私はこれで痩せました！f.t.ナツトレTV

体重は19%

ケツ振りプランクのあたりでどーんと汗かく。気持ちよく疲れる動画。