2021年5月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY16

【28分】滝汗HIIT強度MAX！ f.t.健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は23%

台湾は今大変みたい。停電と干ばつと武漢肺炎。誰も歩いていない町中の映像とか嘘みたい。負けずに頑張ってほしい。