2021年5月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日でやせる] 休日にベッドの上だけで神ダイエット！

体重は25%

つべのマッスルウォッチングに新しい動画がアップされていたので早速やってみた。これも30分ものとして丁度いい感じ。早お気に入りのひとつになった。