2021年5月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY16

【28分】滝汗HIIT強度MAX！ f.t.健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は26%

あと1回でマイプロテインのインパクトホエイプロテインのコーヒーキャラメルが終わる。まあまあ良かったのでリピは有りかも。40日経つの早いな。