2021年4月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY9

【30日で正月太り解消】1月は毎日この滝汗28分だけをやれ！Natsuki美トレ塾

体重は30%

日中は暑いくらいの日があるけど、まだ夜中は冷える。動画やった後寒かった。季節行ったり来たり。