2021年4月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム！筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間！

体重は26%

28分から30分の動画はだいたいやってるのでちょっと少な目24分のをやってみた。随分久しぶりだけど、これもちょくちょくやりたい動画だな。