2021年3月31日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Weight loss cardio 30 min burn 300 kcal! 30分で300kcal燃やす体重を減らす運動！

体重は24%

息が切れて汗をかき、ストレッチも入ってよい動画。3月も終わったな。早っ。