2021年3月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[太もも細くなる] 1ヶ月で-5cm！足がスッキリ綺麗でオシャレが楽しくなる！

体重は25%

一回も立ち上がらない寝たまま動画なのに、ちゃんと汗が出る。足はなかなかスッキリしないが気分は一回でスッキリ。