2021年3月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[動かず痩せる] 1日で-1.8kg！40代でも動かずに痩せれる魔法のストレッチ！

体重は25%

このストレッチはただただすっきり気持ちいい。これで痩せられるの？って何だか申し訳ない感じ。