スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
30 min workout 3 weeks programからDAY14
【28分】滝汗グーパンチ有酸素運動！嫌でも必ず痩せるやーつ！
体重は26%
久しぶりに大病院へ行った。前回はまるで人がいなかったけど、緊急事態宣言が解除されたからか色々我慢の限界なのか、まあまあ多かった。それでも武漢肺炎前の賑わいよりは少ないかな。まだまだ入院患者への面会は禁止ってなってた。新しいタイプに感染しないようにこれからも気を付けよう。
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