2021年3月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY9

【30日で正月太り解消】1月は毎日この滝汗28分だけをやれ！Natsuki美トレ塾

体重は27%

お気に入りの動画の一つ。毎回汗かく。