2021年2月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Weight loss cardio 30 min burn 300 kcal! 30分で300kcal燃やす体重を減らす運動！

体重は31%

丁度いい程度の運動量。バタバタした一日だったけどこれ終わっって風呂入ったらほっこり。