2021年2月14日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY14

【28分】滝汗TABATA強度MAX f.t.CYFIT兆佑 and 健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は31%

この動画、結構テンポが速い。たまに付いて行けない。それでもがっつり滝汗。そしてぐったり。