スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
フリーワークアウトプログラム30-60からDAY11
【28分】滝汗が止まらない！気分爽快ワークアウト！鍛えながら癒してほぐす！
体重は30%
昨日で終わったので今日から新しいマイプロテインのインパクトホエイプロテインを飲む。今回はバニラ＆ラズベリーを開封。開けた途端にバニラの甘い香りが。絶対これ甘いやろって思うも飲むとそれほどでもない。甘さは控えめ。ラズベリーの味と匂いもほんのりしていて、甘いといよりは美味い！初日は小さなダマが残ったので今日はもう少し振ってみよう。