2021年2月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY6

[体重減らす] 6ヶ月で-20kg！1ヶ月で-6kg！ウエスト-10cm！パンチ有酸素運動！

体重は28%

がっつり食べたので体重いっちゃってるって思ってたんだけど、それほどでもなかった。昔のLIVE動画に出てた「清流の中に墨汁」の話がより実感できる。