2021年2月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY3

【28分】滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！自宅で道具なしでダイエットできる！ #滝汗の輪 | Muscle Watching

体重は25%

一番汗だくになる28分動画かもしれない。やった後ぐったり。達成感たっぷり。