2021年1月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY28

[産後主婦が-20キロ] 私はこれで痩せました！f.t.ナツトレTV

体重は27%

沢山汗かく。丁度いい運動量。好きな動画の一つ。