2021年1月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY18

【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー！ | Muscle Watching

体重は30%

汗かいたわー。笑いありの楽しそうな雰囲気がいいよね。音声無しもいいけど。こういうのも好きだな。