2021年1月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY8

【28分】10kg痩せる！春の滝汗痩せ祭り！ | Muscle Watching

体重は29%

水道が凍る前に水を出し放しにしておいたのでなんとか朝は無事に蛇口を捻ったら水が出た。もう一日冷え込むんだよね。寒いの嫌だな。炬燵がありがたい。