2020年9月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】お腹のラブハンドル脂肪を完全燃焼！滝汗パンチ有酸素運動

体重は35%

前回もそうだったと思うけど、やはり胸筋が筋肉痛。手洗いや洗い物が辛い。いたたた…。