2020年8月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は40%

だるい。しんどい。冷たいもん飲み過ぎたか。どたばた暴れない滝汗28分をチョイス。体調や気分が乗らない時の定番。