2020年8月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ

【10分】スクワットの極み！基本の10種目でらくらくダイエット！ | Muscle Watching

【1週間で痩せる】DAY6：全身トレ10分で必ず痩せる！ Runtastic Results

【顔ヨガ】2周り顔を小さく、見た目10歳若返る！

体重は33%

最初はついて行けなくてもやってるうちに出来るようになるやつは確かにある。だけど、このDAY6はやっぱ無理だわ。