スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
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10分間で全身を引き締める！運動が苦手でも簡単に出来るめぐちゃん宅トレ
【10分】カラダポカポカホッカイロストレッチ！肩こり解消にどうぞ！
体重は35%
足に筋肉がついた感覚はあるんだが、足が細くなったという実感はなかなか得られない。普段の姿勢とかも影響してるんだろうなとは思う。
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