2020年8月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから、お悩み別メニューのBelly

【アラフォー専用】-10kg！キツイ動きは無し！これさえやればOK！

体重は35%

晩御飯のカレーを食べ過ぎた。体重減ったのは一瞬だったか。