2020年8月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから、お悩み別メニューのBelly

【38分】1回で体重1kg減る超滝汗！お腹の内臓脂肪と皮下脂肪を最短で落とす運動！ | マッスルウォッチング

体重は25%

きつい。汗だくは言うまでもない。終わるころにはへろへろになる。夏でなかったらもう少し軽く出来るんだろうか。