2020年8月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ

【XL→XS】-14kgで100%二の腕やせ！私がやってた10分神トレ！

【便通10倍】骨盤締めダイエット！毎日10分で寝たまま腸やせ！

【1日1回】5分で100%顔やせ❤️二回り小顔になるたるみ引き締め体操❤️

体重は29%

あれ？マッスルウォッチングWEBアプリの更新が午前9時じゃなくなった？0時じゃないほうが都合良かったんだけどな。