2020年7月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】お腹のラブハンドル脂肪を完全燃焼！滝汗パンチ有酸素運動

体重は36%

この動画、前回やった時ほどじゃないけど、胸筋と二の腕が筋肉痛になってる。普段やらない動きだもんね。

酸化油臭いラズベリーは単体では飲めそうもないのでストロベリークリームと混ぜて飲むことにした。まあいける。これで無駄にしないで済む。