2020年7月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】滝汗HIIT強度MAX！ f.t.健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は34%

この動画、前にやった時ほどは付いて行けなかった。太陽は映ってないんだけど、夕方から日の入りまでの時間の経過が感慨深い。