2020年1月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】滝汗HIIT強度MAX！ f.t.健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は24％

今日の動画は3回目か４回目。UPされた当初は絶対に出来ないと思ってたのに、自分が成長したのか慣れたのか、ついていけた。為せば成る。