2020年1月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】お尻もも裏セルライト対策！キック滝汗で小尻美脚をGETだぜ！ | マッスルウォッチング

体重は21％。なかなか動きがない。

今頃二の腕が痛い。グーパンチが効いている。

NHK 大河ドラマ『麒麟がくる』が始まった。昨日、映画『サムライマラソン』を見たところなので同じようなシーンが重なって頭の中がちょっとややこしい。