2020年1月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝

【28分】これさえやれば痩せる！お腹の脂肪を落とす滝汗スクワット28種目！ | Muscle Watching

体重は25％。ちょっと戻ったか。

まあそうそう減らへんわな。

win7での最後の投稿。win10のスタート画面にまだ戸惑う。