スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ
【DAY6】HAND CLAPの日！高速ダイエットめぐちゃん編！24時間自動的に脂肪が燃え続 ける運動！ | マッスルウォッチング
10分間で全身を引き締める！運動が苦手でも簡単に出来るめぐちゃん宅トレ
【10分】骨盤締め＆骨盤むくみ取りストレッチ！(むくみ取り筋トレDAY6：高稲達弥)
体重は微減の26％でした。
友人から「今年の目標の一つはダイエットの決行」とのメールが来た。「共に頑張ろう！」と返信しておいた。逃げ道を極力少なくしておくのもダイエット成功の秘訣の一つだと思う。