スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-7％
「とりあえず日本政政府は日本人を殺したいと言う事だけは解っている。ＡＩも否定していない、豚インフルエンザの防疫と称して野生のイノシシ向けにあの会社のワクチンを撒いている、その後何故か熊が人里に降りてくる事例が増えジビエの肉を食すること推奨しはじめた、いまだ海外のコロナワクチンの薬害について日本では報道されない。人口削減、毒入り食品やワクチンでＤＮＡを破壊し純日本人を消そうとしている。気が付いた人は海外に移住を始めている。ＧＨＱも戦後に日本人のルーツに気が付いたんだろうね。」ていうコメントがあった。この世は脱出ゲームだって言ってた人がいたよ。日本人殲滅計画に付き合う必要はないよね。NOと言う権利はあるはず。