スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-2％
コロナ騒動で都市のロックダウンがあったけれども、それのweb版って感じかな。これも世界統一政府を作るための布石と見てる。ネットが止まっても大丈夫なように色々考えてる。電気ガス水道が止まってもしばらく生活できるように整えてる。実際そうなったら大変だろうとは思うけど、備えておいて損はないかも。まあそうならない事を望むけど。依存しないって事が大事だね。