2025年12月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!

体重は-10％

銀行が混まなくなったと数年前から感じてた。昨今はスマホで何でも済んでしまうからね。でも今日は違った。ATMに15人程並んでて、窓口も20人待ちくらいだった。明日はもっといっぱいなのかも知れない。どの店員さんの顔にも疲れが出てた。お疲れ様です。そして年末ギリギリまでありがとうございます。