2022年6月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】お腹のラブハンドル脂肪を完全燃焼！滝汗パンチ有酸素運動

体重は3％

この動画の後は必ず胸筋が筋肉痛。もうすぐ二の腕も来るはず。