2025年12月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3

体重は-8％

夏の午後7時の琵琶湖はキラキラして綺麗だった。冬の同時刻の琵琶湖は真っ暗で何も見えなかった。気を付けて食べたのにカレー焼きそばの一滴が服に飛んでしまった。くー。