2025年12月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[立ったまま5分だけ]お腹と背中がギュギュッと痩せる神トレ

体重は-8％

愚民必見！7:50の所から。ま、伝わらない人には伝わらないんだろうな。N鯖さんのクリスマスライブによると何派閥かあるみたいだけど、支配する方向では一緒だよね。